Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

С 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя, приуроченная ко Всероссийскому Дню трезвости, который отмечается 11 сентября.

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все органы и системы организма. Его употребление повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, онкологических заболеваний, нарушений работы нервной системы и психических расстройств.

Даже небольшие дозы алкоголя могут снижать концентрацию внимания, ухудшать память и координацию движений. Кроме того, злоупотребление спиртными напитками нередко становится причиной травм, ДТП и других опасных ситуаций.

Чтобы сохранить здоровье и активное долголетие, специалисты рекомендуют:

отказаться от употребления алкоголя или максимально сократить его потребление;

выбирать активный отдых и занятия спортом;

соблюдать режим сна и отдыха;

придерживаться принципов здорового питания;

регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Здоровый образ жизни это вклад в будущее, который каждый человек делает уже сегодня. Берегите себя и своих близких!