Не дави и не спасай: психолог рассказала, как правильно поддержать человека
Иногда человек явно переживает трудности, но не просит о помощи, и в такой ситуации главное — не давить, а дать понять, что вы рядом, рассказала aif.ru психолог Ольга Романив.
«Первое, что можно сделать, — спокойно обозначить свое присутствие. Не обязательно начинать серьезный разговор с вопроса „Что с тобой случилось?“, особенно если человек явно не готов отвечать», — отметила эксперт.
По словам психолога, если близкий все-таки начинает говорить, важно не бросаться сразу искать решение и не обесценивать его переживания фразами вроде «все наладится» или «у других бывает хуже». Лучше уточнить, хочет ли человек просто выговориться или ему нужна помощь в поиске решения. Вместо абстрактного «обращайся, если что» психолог советует предлагать конкретную поддержку: привезти продукты, помочь с бытовыми делами или просто составить компанию, оставив при этом право отказаться.
