Зарядка помогает подопечным пансионата поддерживать активность и хорошее настроение
Во Владимиро-Ильинском гериатрическом пансионате регулярно проходят занятия утренней зарядкой. Их проводит лечащий врач — врач-реабилитолог. Комплекс упражнений подбирают с учётом самочувствия, физической подготовки и возможностей каждого участника.
Занятия проходят в спокойном темпе и под наблюдением специалиста. Умеренная физическая активность помогает поддерживать подвижность, укреплять мышцы и сохранять бодрость. При необходимости врач адаптирует упражнения, чтобы каждый мог заниматься в комфортном для себя режиме.
«Главное — не интенсивность, а регулярность и безопасность. Даже простые упражнения помогают поддерживать подвижность и хорошее самочувствие. Мы подбираем нагрузку индивидуально и внимательно следим за состоянием участников», — отмечает врач-реабилитолог пансионата.
Для жителей пансионата зарядка — это ещё и возможность пообщаться, провести время вместе и начать день с движения.