Включаем в свой рабочий день новый комплекс упражнений! Первую часть физкультпаузы в карточках можно посмотреть здесь
26 июля 2023, 10:04
Включаем в свой рабочий день новый комплекс упражнений! Первую часть физкультпаузы в карточках можно посмотреть здесь.
Физкультпауза помогает компенсировать негативные последствия малоподвижности и снижения мышечной активности, которые часто возникают в условиях работы в офисе. Она способствует активизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укреплению мышц туловища и ног, улучшению кровообращения и снятию психоэмоционального напряжения.
Начните день правильно, не забудьте про утренние упражнения!
Рекомендации составлены на основе проекта Производственная гимнастика (Минспорт России, Трудовые резервы).
