В любой непонятной ситуации — бегите!
02.08.2023, 13:52
В любой непонятной ситуации — бегите!
В наше непростое время, когда тревога и стресс сопутствуют каждому шагу, необходимо найти способ справиться с этими эмоциями.
Каждая пробежка — это не только забота о физическом здоровье, но и о нашем психологическом благополучии. Бег способен помочь нам преодолеть плохое настроение, улучшить самооценку и вернуть веру в себя. Он дарит нам возможность насладиться прекрасным миром вокруг и укрепить связь с самим собой.
В наших карточках рассказали о том, как бег помогает справляться со стрессом и тревогой.
Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.
В тренде
Популярные новости за сутки
Вот так выглядел удар баллистической ракетой "Орешник" по заводу "Южмаш" в Днепропетровске
Общество
Энвер Абдураимов: Вот так выглядел удар баллистической ракетой "Орешник" по заводу "Южмаш" в Днепропетровске
Общество
Удар Орешником по Днепропетровску был ядерным предупреждением CNN
Общество
Житель Херсонской области предстанет перед судом по обвинению в приготовлении к совершению теракта
Чаплинка
Пентагон заранее уведомил Украину о возможном ударе российским Орешником
Общество
О плановом отключении электричества в муниципальных округах Херсонской области
Общество
Игорь Кастюкевич: Жители Херсонской области - реакция на заявление Президента России Владимира Путина
Разное
ВСУ в очередной раз обстреляли гражданскую инфраструктуру левобережья Херсонской области
Общество
Павел Филипчук: Чего-то не спиться в последнее время
Каховка
Владимир Сальдо рассказал об изменениях в управлении жильем в Херсонской области
Общество
"...Я считаю, что мировая война, добро пожаловать она началась", заявил Залужный
Общество
Если все начнут бунтовать, то Земобилизация в моменте закончится
Разное