Бег + забота о суставах =
17.08.2023, 14:57
Бег + забота о суставах =
В жизни современного человека бег становится не только спортивной активностью, но и важной частью здорового образа жизни.
Однако интенсивные тренировки могут оказать дополнительное давление на суставы и хрящи, приводя к потенциальным проблемам в будущем.
В наших карточках рассказали о том, как сберечь эти важные «механизмы» организма и обеспечить их долгосрочное благополучие
Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения, спортивного диетолога и нутрициолога Тины Беляковой и сайта life.russiarunning.com.
В тренде
Популярные новости за сутки
Энвер Абдураимов: Вот так выглядел удар баллистической ракетой "Орешник" по заводу "Южмаш" в Днепропетровске
Общество
Вот так выглядел удар баллистической ракетой "Орешник" по заводу "Южмаш" в Днепропетровске
Общество
Удар Орешником по Днепропетровску был ядерным предупреждением CNN
Общество
Регистрация недвижимости, кадастрового учета в Херсонской области
Общество
Пентагон заранее уведомил Украину о возможном ударе российским Орешником
Общество
ВСУ в очередной раз обстреляли гражданскую инфраструктуру левобережья Херсонской области
Общество
Житель Херсонской области предстанет перед судом по обвинению в приготовлении к совершению теракта
Чаплинка
"...Я считаю, что мировая война, добро пожаловать она началась", заявил Залужный
Общество
О плановом отключении электричества в муниципальных округах Херсонской области
Общество
В Скадовске начал работу новый экзаменационный центр ГИБДД
Общество
Кучка украинских "патриотiв" наивно решила, что если убрать Зе и его банду, то на Украине все изменится
Общество
Игорь Кастюкевич: Жители Херсонской области - реакция на заявление Президента России Владимира Путина
Разное