Незаметные упражнения, заметно влияющие на ваше самочувствие
Современный образ жизни и работа за компьютером часто приводят к усталости и напряжению в мышцах.
Но что делать, если в данный момент нет возможности выполнить полноценную физическую разминку
В наших карточках рассказываем о незаметных упражнениях, которые помогут расслабиться и восстановить работоспособность, не привлекая к себе лишнего внимания.
Рекомендации составлены на основе проекта «Производственная гимнастика»(Минспорт России,Трудовые резервы).
