Ошибаются те, кто считает пазлы детским развлечением

Ошибаются те, кто считает пазлы детским развлечением. Собирать картины по кусочкам очень полезно и взрослым.

В процессе сбора деталей активно задействуются различные отделы нервной системы. То есть это полноценная тренировка для мозга.

Представляем пять приятных изменений, которые произойдут с организмом, если регулярно собирать пазлы.

1 Укрепляется память

Когда вы ищете нужный фрагмент, вовлекаются зоны мозга, отвечающие за запоминание. Так совершенствуется как кратковременная, так и долговременная память.

2 Растёт концентрация

Современный человек и ребёнок, и взрослый отвык сосредоточиваться. Короткие видео и соцсети вместо книг делают своё дело.

Сбор пазлов заставляет сосредоточиться на мельчайших элементах учит игнорировать отвлекающие факторы.

3 Оба полушария мозга начинают работать слаженно

Чтобы голова лучше соображала, нагружать следует не только ведущее полушарие мозга, но и второстепенное. Поэтому и советуют периодически менять руку при чистке зубов. Помогает работе обоих полушарий и сбор пазлов.

4 Снижается уровень стресса

Погружаясь в сбор пазла, вы входите в состояние, похожее на медитацию, позволяя нервной системе успокоиться и восстановиться.

Кроме того, когда мы собираем картинку или просто находим подходящий кусочек, который долго не могли отыскать, в мозге увеличивается выработка дофамина гормона счастья и мотивации.

5 Развивается логическое мышление и навыки решения проблем

Процесс построения пазла начинается с идентификации визуальных подсказок, помогающих собрать изображение. Человеку нужно сформировать мысленную картину, как должно выглядеть изображение. По сути, люди генерируют предсказание того, что они ожидают увидеть, когда головоломка будет завершена,

говорят исследователи Университета штата Мичиган (США).