Август время арбузов. А конкретно 3 августа –День арбуза.
Спелый арбуз - замечательный на на вкус! И вот чем он еще хорош:
Утоляет жажду. Почти на 90% состоит из воды
Поддерживает сердце и сосуды. В его составе полезные для сердечно-сосудистой системы и аминокислота цитруллин (в организме она превращается в вещество, которое расширяет сосуды и улучшает кровоток).
Обладает антиоксидантным действием. Ликопин помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы.
Укрепляет иммунитет. Потому что - витамин С в составе.
Улучшает состояние кожи. Тут витамины А и С работают в паре: А способствует обновлению клеток кожи, а С нужен для синтеза коллагена
Помогает пищеварению. Клетчатка и пектины стимулируют работу желудочно-кишечного тракта
Даёт чувство сытости при низкой калорийности. Арбуз это всего лишь сочетание воды и клетчатки
Приятного аппетита!
Вот как выбрать спелый арбуз
