Меньше экранов — больше движения
Современные дети много времени проводят за телефонами, планшетами и компьютерами. Поэтому особенно важно находить баланс между цифровыми занятиями и активным отдыхом.
Прогулка, спортивная секция, подвижная игра с друзьями или семейная поездка на велосипеде помогут ребёнку больше двигаться и переключаться после учёбы.
Лучший пример для детей — родители. Если взрослые сами выбирают активный отдых вместо постоянного пребывания у экрана, ребёнку легче перенять эту привычку.
Давайте вместе создадим условия, в которых движение, общение и активный отдых станут естественной частью жизни каждого ребёнка
