25-31 августа – Неделя популяризации активных видов спорта
25-31 августа – Неделя популяризации активных видов спорта! ГБУЗ ХО «Великолепетихская ЦРБ» призывает к движению ради здоровья!
Низкая физическая активность – серьезный фактор риска!
Сидячий образ жизни не менее опасен, чем курение, лишний вес, повышенный холестерин и высокое давление. Он значительно увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца (на 30%)
Сахарного диабета 2 типа (на 27%)
Рака толстой кишки и молочной железы (на 21-25%)
Что рекомендуют врачи ГБУЗ ХО «Великолепетихская ЦРБ»?
Активность – наше всё! Минимум 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной активности в неделю. Комбинируйте!
Больше – лучше! Для большей пользы увеличьте время активности.
ЗОЖ – основа здоровья! Начинайте с детства!
Профосмотры и диспансеризация важны для выявления болезней на ранних стадиях.
Особое внимание – детям и подросткам!
ЗОЖ – залог здорового физического и психологического развития.
Подросткам 15-17 лет рекомендуется обследование репродуктивной системы.
Не забывайте беседовать с детьми о важности здорового образа жизни!
Движение – это жизнь! Начните прямо сейчас!
