Как привести себя в форму к лету — в подкасте "Про нас"
В новом выпуске Виктория Сошникова, Ника Армаш, Анжелика Ташмухамедова и фитнес-тренер Сергей Мухин обсудили, как скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья.
Что эффективнее: тренажерный зал, бег или пешие прогулки? Сколько времени нужно мышцам на восстановление после тренировки? Как часто нужно есть, чтобы похудеть? И кому подходит интервальное голодание?
Об этом и многом другом поговорим в подкасте "Про нас" сегодня в 19:15 на телеканале "Таврия".
